В Акъяре участницы акции «Мы за ЗОЖ» познакомились с практикой йоги

В селе Акъяр Хайбуллинского района прошла акция «Мы за ЗОЖ», организованная сотрудниками службы семьи в рамках партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение».

Главной гостьей встречи стала педагог Дома детского творчества Римма Ишкильдина. Йога для нее давно стала не просто увлечением, а частью образа жизни и способом поддерживать внутреннее равновесие.

Во время занятия Римма Ишкильдина рассказала участницам о восточных практиках и показала, что йога - это не только физические упражнения, но и система саморегуляции. Особое внимание она уделила дыханию, плавным движениям и умению прислушиваться к собственному организму.

Участницы встречи на практике учились находить баланс между напряжением и расслаблением, концентрироваться на движениях и дыхании, а также снижать уровень тревожности. Практическая часть вызвала большой интерес: женщины активно включились в тренировочный процесс и отметили, что занятие помогло почувствовать легкость, спокойствие и эмоциональное равновесие.

Организаторы подчеркнули, что такие встречи помогают людям старшего поколения сохранять активность, заботиться о здоровье и находить новые формы полезного досуга.

Партийный проект «Старшее поколение» направлен на поддержку граждан старшего возраста, создание условий для их активного долголетия, укрепление здоровья, развитие общения, участия в общественной жизни и повышение качества жизни пожилых людей.